Never never quit!

Oli goes Triathlon

Schwabenjogger — Fri, 26 Apr 2013 07:23:20 +0000

Ein Jahr Funkstille im Blog geht natürlich nicht, der Vorsatz für das restliche Jahr lautet daher: mehr Wettkämpfe, mehr Posts! Seit Stuttgart habe ich tatsächlich auch an keinem weiteren Lauf teilgenommen, das liegt aber weniger an Unlust und mehr an meiner wieder aufgenommenen Kreisklassen-”Fußballkarriere”. [Deren "Erfolg" werde ich hier aus Selbstschutz nicht thematisieren ] Das [...]

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19. Stuttgart-Lauf

Schwabenjogger — Tue, 19 Jun 2012 17:30:09 +0000

Bis auf den Stuttgart-Lauf am 17.6. hatte ich dieses Jahr keine Wettkämpfe geplant und Sonntag war es endlich so weit: Ich konnte bei meinem ersten Halbmarathon starten. In der Hanns-Martin-Schleyer-Halle gabs die obligatorische Marathon Messe und zudem die Starter-Infos, glücklicherweise ohne lange anstehen und warten zu müssen. Da ich mich als einer der ersten 7000 [...]

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1000Km in 2012

Schwabenjogger — Wed, 07 Mar 2012 16:58:05 +0000

Die ersten Kilometer (ohne Plan!) sind geschafft und bei meiner 8Km Runde heute morgen habe ich mir überlegt, dass ich bei einer Laufleistung von knapp 25Km pro Woche in diesem Jahr noch über 1000Km zurücklegen könnte. Die Vorstellung gefällt mir und deshalb kommen die 1000Km mit auf meine Ziele-Liste für 2012. Seit ich im Juli [...]

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Ein Jahr ohne Trainingsplan

Schwabenjogger — Thu, 01 Mar 2012 15:43:18 +0000

Der Frühling steht vor der Tür und nachdem ich den Winter über kaum den Hintern hoch bekommen habe, steigt bei mir langsam wieder die Motivation zu laufen. Dieses Jahr will ich mich mehr auf die 10Km und Halbmarathon Distanz konzentrieren, da dafür keine 3h Läufe am Wochenende nötig sind, die 1. nur bedingt Spaß machen [...]

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4h Schallmauer durchbrochen

Schwabenjogger — Wed, 19 Oct 2011 06:31:38 +0000

Am 16.10. war es so weit, die sub 4 sollte nach dem Debüt in Frankfurt 2010 im Bottwartal bei meinem zweiten Marathon fallen. Die Vorzeichen dafür waren allerdings äußerst schlecht. Meine Vorbereitung lief zwar passabel an, ab der fünften Woche konnte ich aber die geplanten Umfänge nicht mal ansatzweise absolvieren. Geplant waren in den 12 [...]

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Halbzeit in der Marathonvorbereitung

Schwabenjogger — Wed, 07 Sep 2011 10:30:58 +0000

Am Sonntag waren die ersten sechs Wochen meiner Marathonvorbereitung vorbei, es ist daher Zeit für eine Halbzeit-Analyse. Dazu habe ich meine 2011-Trainingsdaten mit denen von 2010 verglichen. Bisher hatte ich den Eindruck, mein Training läuft ganz gut und ich bin um Welten weiter als letztes Jahr. Bei dem Vergleich hat sich aber leider gezeigt, dass [...]

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Blog-Geburtstagsfeier in Chicago

Schwabenjogger — Sun, 28 Aug 2011 15:04:12 +0000

Es ist bereits tatsächlich ein Jahr her, dass ich diesen Blog ins Leben gerufen habe, um mir eine kleine Motivationshilfe zu schaffen. Wie es der Zufall wollte, war ich während des ersten Blog-Geburtstags geschäftlich in Chicago. Zur Feier des Tages, und weil ich Sonntagmorgen Jetlag-geplagt ohnehin um kurz nach 6 wach war, habe ich meine [...]

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10 Km Bestzeit pulverisiert

Schwabenjogger — Mon, 15 Aug 2011 06:10:18 +0000

Vor einer Woche musste ich aufgrund einer leichten Zerrung den Rietenauer Quellenlauf und damit die 10Km Standortbestimmung absagen. Am Freitag war es dann soweit. Ich war beim 6. Wendlinger Zeitung Lauf am Start und wollte endlich offiziell unter 50 Minuten bei einem 10Km Rennen bleiben. Die Strecke war dafür prädestiniert – 4 flache Runden über [...]

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Quellenlauf abgesagt

Schwabenjogger — Sun, 07 Aug 2011 13:11:13 +0000

Ich habe lange mit mir gerungen, dann aber entschieden den Quellenlauf in Rietenau abzusagen. Bis Sonntagmorgen hatte ich gehofft, die Zerrung verschwindet. Leider zwickt es immer noch im hinteren Oberschenkel, da ist ein Lauf in Wettkampftempo einfach gesponnen, so sehr es mich auch wurmt. 10Km Läufe gibt es viele, so muss die Standortbestimmung eben noch [...]

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Erstes Fazit & Plan für Woche 3 und 4

Schwabenjogger — Fri, 05 Aug 2011 06:47:08 +0000

Mein erstes Kurzfazit nach zwei Wochen: ich bin gut im Plan und bisher zufrieden mit meiner Vorbereitung. Die eingeplanten 10Km letzten Sonntag musste ich leider sausen lassen, Samstagnacht bis 5 feiern und tanzen verträgt sich nicht mit Sport am Sonntag. Ich bin immerhin schon 30 und nicht mehr in der A-Jugend beim Fußball Zusätzlich zur [...]

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